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運動すればやせる、はウソ!

何でもかんでも運動すればいいわけではない!


運動すればやせるなんてウソ!

無理な運動をやめたらやせた、
なんてよくあることですよ!

これは、無理な運動が、身体のバランスを崩していることをいみしています。



ダイエットを成功させるための4つの力





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