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★センタリング

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★センタリング

グラウンディングに続いて

会陰上部あたり(第1チャクラ)が

地球の中心に磁石のように引き寄せられるような感じでイメージします。

そのとき 地面に近づくように あぐらをかいて座るのもいいでしょう。

大地(宇宙)の大いなるエネルギーを地面から感じとるのです。

次に引き寄せた大いなる大地(宇宙)のエネルギーを

体の中心のパイプ管(プラーナ管)にひきこみ

上へ上へとエネルギーを流します。

じっくりと体中に行き渡らせるようにイメージします。

体を大地(宇宙)のエネルギーでいっぱいに満たされたと 感じたら

今度は頭のてっぺん(第7チャクラ)から

宇宙におくるようにイメージしてください。

あなたは地球の中心であり 宇宙の中心。



*宇宙と仲良くなるのがセンタリングだと私は思っています



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