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疲労は敵

趣味のヨガを75分ぶっとうしでやる。パワーヨガは常に動くので、運動量が多い。そして仕事をする。これもどちら方いうと肉体系の仕事。

夜、レゾナント・チューニングを15分ほど実行してからモンロー研のテープでF12まではいけたが、その後意識がない。気がついたのはF10への帰還指令で。

肝心なところが抜けている…。

教訓として、疲れているときは、気合を入れて体外離脱をしなければ、もしくは疲労を癒してからやらないと無駄ということ。ある本には十分寝て疲労を取って、朝やるといいと記載がある。



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