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グラウディングのやり方

モンロー研究所では、グラウディングをしっかりしたほうがより高く飛べるという指導をしている。地に足をつけているほうがよいと言うことだ。

毎朝のヨガのほかに、マッサージなどを推奨している。トレーニングルームの横にマッサージルームも併設しているくらいだ。

ただ、私は様々な雑誌(マフィンや25ansなど)でタイマッサージの施術者や指導者として紹介されている関係上、また、もともとヨガも実践しているので他人に施術される必要を感じなかった。

でも、複数の人が実際にマッサージを受けていた。



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