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ヘミ・シンク(R)で眠れるか?

以前、何かでこんな質問があった。これに対する答えは、眠る目的のヘミ・シンクなら眠れるというのがその答えだ。バイノーラル・ビートによってはベータ波になっていたり、α波になっていたり、シータ波や、デルタ波のものもある。

寝るために適切なCDを選べばいいと思う。

ただ、わたしはなぜかスーパースリープでは眠ることができない。モンロー研究所に滞在中は眠れたが、自宅では基本的に耳栓をして寝ているためだ。

静かな環境なら可能だが、家の周りは外環などが走っていて夜もうるさい。



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