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●昼寝(朝寝坊)

 昼寝は健康にもよいそうだが、最近の研究によれば、ボケ防止にもなるという。ただし長く眠るのはよくないそうだ。時間にすれば、15〜30分程度とか。また私たち夫婦のばあい、朝は起きたいときに起きる。目覚まし時計とは無縁。ずいぶんとだらしない生活に思う人もいるかもしれないが、結婚したときから、そういう生活をしている。



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