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●腰とひざ


 老化は腰とひざから始まる。腰を痛める・・・。ひざを痛める・・・。それがそのまま持病となって定着する。定着したまま、じわじわと健康を蝕(むしば)んでいく。そのためにも、自分の歩き方を一度、客観的に見てみるとよい。鏡に映してみるという方法もある。私のばあいは、ビデオカメラに映してみて、歩き方のおかしさを知った。ひざを痛めるのは、時間の問題?



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