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稽古内容

沖縄剛柔流空手道
 準備運動
 補助運動第一(運足無し)
  または
 補助運動第二(運足有り)
 組手
 型
 整理運動

沖縄古武道
 棒
 ヌンチャク
 トンファ
 サイ
 櫂
 鎌




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